Läk ditt medberoende/överanpassning

Vad är överanpassning/ medberoende?

Medberoende handlar om att sätta andras behov före sina egna på ett sätt som blir skadligt för den egna hälsan och identiteten. Det innebär ofta svårigheter att sätta gränser, ett starkt behov av att bli behövd och en överdriven ansvarskänsla för andra. Med tiden kan medberoende leda till stress, utmattning och att man tappar kontakten med sig själv.

Att förstå medberoende är första steget mot att bryta mönstren – och börja leva mer i sin egen kraft.

Föredrag och utbildning i medberoende/överanpassning 

Den som är medberoende arbetar gärna med och för andra människor, ofta i människovårdande yrken. Då man som medberoende har en benägenhet att överanpassa sig och sätta andra människor främst finns det en ökad risk för utmattning. Genom ökad kunskap om vad medberoende är och hur det tar sig uttryck både hos sig själv och andra, kan risken för utmattning och medberoenderelaterade konflikter på arbetsplatsen förebyggas. Föredrag och utbildningar anpassas efter just ert sammanhang och behov. Hör av er för att få förslag på upplägg för just er arbetsplats.

Medberoendebehanding

Medberoende/överanpassning kan uppstå i relationer där en person är beroende av eller missbrukar substanser eller har problematiskt beteende, men det kan också förekomma i andra typer av relationer, till exempel i familjer eller arbetsmiljöer. Att övervinna medberoende innebär ofta att lära sig att sätta gränser, utveckla sunda relationer och fokusera på det egna välbefinnandet och de egna behoven.  Jag arbetar efter en väl utarbetad och beprövad metod som kallas för "Det nya steget"

Paket
10 träffar a´  60 minuter med samtal och övningar där vi går igenom 10 olika moduler för ökad kunskap och insikt i det egna medberoendet.  
Pris 15 000:-

Du kan sedan addera coachingsessioner för att följa upp behandlingen och etablera förändringen i handling, tanke och känsla.
5 timmar: 7500.-
10 timmar: 15 000:-

I paketet ingår boken "Res dig"  av Madeleine Swartz
För företag tillkommer moms.